腸内環境を整える
健康を維持している方はお腹の調子も良いと言われています。
腸内環境を良好に保つためには善玉菌を増やすことが大切です。
腸の中に存在している悪玉菌を退治してくれる善玉菌を増やすほど腸内環境が良くなるものですが、毎日補給しなければ善玉菌の数を優勢に保つことができないと言われています。
日々のストレスや悪玉菌が好む消化に悪いお肉や脂っこい料理を好んでいる方は、善玉菌が徐々に劣勢になって悪玉菌がどんどん増える原因になります。
現代人はどうしても悪玉菌が増えやすい生活習慣を続けている方が多いため、毎日善玉菌を補給するのが望ましいと考えられます。
善玉菌を増やすために毎日ヨーグルトなどの乳酸菌が含まれた食品を食べているという方もいます。
積極的に善玉菌を増やす食生活を心がけているのはとても良い事ですが、肝心なのは善玉菌を生きた状態で腸まで送り届ける事ができるかです。
強力な胃酸に負けて死んでしまう菌も多く、腸に到達できるのはほとんどいない場合も多いと言われています。
生きたまま善玉菌を補給する方法を考えなければいけません。
効率良く善玉菌を増やす方法として効果的だと言われているのがサプリメントの補給です。
様々な種類がある中で効果抜群だと高評価を得ているのが「乳酸菌1000億」です。
参考：乳酸菌1000億
腸内環境を整える秘密
乳酸菌1000億は生きたまま腸まで届きやすい善玉菌を配合しているのが大きな特徴です。
ビフィズス菌、フェカリス菌、ラブレ菌の3種類を配合しています。
このうちラブレ菌は最も強い乳酸菌として知られており、効率良く腸内環境を整えるために役立つと考えられます。
善玉菌の働きをアップさせるために役立つケフィアも配合しています。
ケフィアは発酵乳のことで、ヨーロッパにあるコーカサス地方では昔から伝えられている伝統食品です。
日本ではカスピ海ヨーグルトとして広く知れ渡った事でも有名です。
ケフィアと3種類の乳酸菌は相乗効果を発揮して、更に腸内環境を整える効果を発揮します。
更にラクトフェリンやオリゴ糖を配合して善玉菌を効率良く増やす働きもあります。
食物繊維も配合しているため、便秘がちな方にも嬉しい効果が期待できます。
もう一つ注目したいのはりんごポリフェノールを配合している点です。
りんごは栄養価が高い果物としても有名で、毎日摂取していれば病気知らずで過ごせると言われているほどです。
豊富なポリフェノールを含んでいるため栄養価が高いと言われていますが、体内の余分な活性酸素を除去する働きがあるため健康維持に役立つと考えられます。
お肌の調子を良くしたい女性にとっても役立つ栄養素です。
これらの優れた栄養素をバランスよく配合し、毎日定期的に摂取できるサプリメントとしているため、効率良く腸内環境を改善できると考えられます。